Kış geldi havalar çok soğuk. grip , soğuk algınlığı,halsizlik, bitkinlik üst üste geliyor. Uykusuzluk, yemek sonrası hazımsızlık.
Peki ya bunlarla nasıl başedeceğiz?
Kendi bitki çayınızı kendiniz hazırlamak istermisiniz?
Evde bitki çayı nasıl mı yapılır?
İşte tarifi;
Bu tarifler sadece hastalıkların ve rahatsızlıkların belirtilerini azaltarak vücudumuzu rahatlatacak basit fakat yararlı formüllerdir.
KIŞ ÇAYI
1 ölçü ıhlamur
1 ölçü papatya
1 ölçü adaçayı
4 adet karanfil
4 adet tane karabiber
2 ince dilim zencefil(taze)
yarım ölçü kekik
1 elmanın kalın soyulmuş kabuğu
1 çubuk tarçın (küçük boy)
5 su bardağı kaynar su
Tüm malzemeyi bir porselen demliğe alalım. Kaynamış 5 su bardağı suyu bitkilerin üzerine ekleyip 15 dakika bekleyelim.Demlenme işlemi tamamlandıktan sonra 1-2çay kaşığı bal ile tatlandırarak içebiliriz.
Bu çayı balgam söktürücü, ve boğazdaki ağrıları rahatlatacak , göğüs yumuşatıcı olarak da kullanabilirsiniz.
Ciddi rahatlama sağlayacak bir çaydır. Taze taze tüketmek en iyisi.
Bu nedenle bu verdiğim ölüyü yarıya indirerek yapabilirsiniz kalabalık bir aile değilseniz:)
Sağlıklı günler:)
