Kış geldi havalar çok soğuk. grip , soğuk algınlığı,halsizlik, bitkinlik üst üste geliyor. Uykusuzluk, yemek sonrası hazımsızlık.
Peki ya bunlarla nasıl başedeceğiz?
Kendi bitki çayınızı kendiniz hazırlamak istermisiniz?
Evde bitki çayı nasıl mı yapılır?
İşte tarifi;
Bu tarifler sadece hastalıkların ve rahatsızlıkların belirtilerini azaltarak vücudumuzu rahatlatacak basit fakat yararlı formüllerdir.
KIŞ ÇAYI
1 ölçü ıhlamur
1 ölçü papatya
1 ölçü adaçayı
4 adet karanfil
4 adet tane karabiber
2 ince dilim zencefil(taze)
yarım ölçü kekik
1 elmanın kalın soyulmuş kabuğu
1 çubuk tarçın (küçük boy)
5 su bardağı kaynar su
Tüm malzemeyi bir porselen demliğe alalım. Kaynamış 5 su bardağı suyu bitkilerin üzerine ekleyip 15 dakika bekleyelim.Demlenme işlemi tamamlandıktan sonra 1-2çay kaşığı bal ile tatlandırarak içebiliriz.
Bu çayı balgam söktürücü, ve boğazdaki ağrıları rahatlatacak , göğüs yumuşatıcı olarak da kullanabilirsiniz.
Ciddi rahatlama sağlayacak bir çaydır. Taze taze tüketmek en iyisi.
Bu nedenle bu verdiğim ölüyü yarıya indirerek yapabilirsiniz kalabalık bir aile değilseniz:)
Sağlıklı günler:)
İlknur Balcıİstanbul'da yaşayan , keşfetmeyi seven ve çalışan bir ikiz annesiyim. Organik ve doğal ürünlere bayılırım,kendi turşumu kurar, kendi reçelimi kendim yaparım. Her güzel şeyin sevgiyle büyüdüğüne, yaşamın sevgiyle güzelleştiğine inanırım. Çocuk da yaparım kariyerde, üstüne bir de yazarım dedim ve ilknurundunyasi.com çıktı ortaya . Kadına, yaşama bebek ve çocuğa dair kısacası hayata dair ne varsa hepsi burada. Sevgiyle kalalım!