Havaların ısınması ve yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte son yılların popüler diyeti olan aralıklı oruç oldukça tercih ediliyor. Kalori kısıtlaması…
Bu gün sizlere kış mevsiminde alınan kiloların sebeplerinden bahsedeceğim. Havaların erken karardığı ve soğuduğu kış aylarıyla birlikte ‘canım tatlı bir…
Araştırmalar pandemi dönemde her 10 kişiden 6’sının kilo aldığını gösteriyor. Evde geçirilen zamanın artması, spor aktivitelerinin sınırlanması ve dengesiz…
Yaza sayılı günler kaldı ve herkesi kilo verme fit olma telaşı sardı. sizler için yaza fit girmenin yollarını araştırdık. Haydi…
Pandemide, zamanımızın çoğunu evde, çoğu zaman da hareketsiz geçiriyoruz. Can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat etmemiz…
Bel ve göbek çevresindeki yağları eritmenin yolları Kadınların en büyük problemlerinden biri de bel ve göbek çevresinde yer alan yağlardır.…
Kış mevsimi kendine özgü güzelliklerinin yanında birçok hastalığı da beraberinde getirir. Kış mevsimini, eve kapanmadan, doğayla iç içe, fiziksel…
İnsanlar neden kışın kilo alır hiç düşündünüz mü? Vücudumuz soğuk havalara karşı kendini korumaya alıyor ve ısısını yükseltmeye çalışıyor. Bu…
Yaz geldiği için herkes de bir kilo verme gayreti var ki sormayın, Zayıflamak ve fazla kilolarımıza veda etmek istiyoruz. Spor…