Tokluk hissetmenizi sağlayacak yiyecekler

View Comments

• bir çok insanın ortak derdi kilo sorunu :)))

  • AYNEN BENİMDE :(

• her şey az yersek sorun kalmıyor

  • Az yemek yetmiyor bazen canım hareket ve spor şart :(

• Aynen herkes şu an kilo verme derdinde şu an :) Faydalı bilgiler vermişsin teşekkürler ♥

  • Evet öyle tatlım, ramazanda biraz kilo verip sonrasında b-fite gideceğim inşallah

• Cevizi çok severim zaten. Çok işime yarayacak. teşekkürler..

  • Ben de çok severim ama 2 adet ceviz sadece 1 avuç değil :)))

• Ben var ama yemiyorum aklıma gelmiyor ya ceviz yemek felan bu arada blogunuza yeni katıldım çok güzelmiş Bende beklerim :)

  • Ceviz gerçekten çok faydalı bir ürün ve hala genleriyle oynanmamış olması ayrı güzel az da olsa yemenizi tavsiye ederim.

• Cevizi de bir türlü sevemedim ben.

  • Sevdiğiniz şeylerle tüketmeye çalışın , mutlaka yemeniz gereken faydalı bir yiyecek.

• Malesef ortak derdimiz kilolar :( ben 1 aydır biraz frenledim 3-4 kilo kadar gitti azimliyim inşallah başaracağım :)
  Ben ekmek,hamur işi olayını kestim diyebilirim.Badem,Ceviz, Lor peyniri,Yumurta, önerisine katılıyorum kesinlikle tok tutuyor.
  Güzel bir paylaşım olmuş.Teşekkürler.

  • Başarılar diliyorum size zaten başarmışsınız evet tok tutuyorlar.

• dikkatli beslenmeme rağmen arada kaçanlar yüzünden geliyor davetsiz kilolar:))))

  • Ahh bende tatlısız yapamayanlardanım tatlı yemesem kilo olmayacak ama zaaf işte:)

• yaz da gelince herkes diyette leblebi de tok tutuyor sevgiler

  • AAA Leblebiyi daha önce duymamıştım gerçi baklagillerden olması sebebiyle doğrudur.

• Ceviz ve muzu hep bulundurururm. Özellikle muz favorim. :)

  • Muz da tok tutuyor ama kilo yapmaması için küçük bir muz yada büyük ise yarısını tüketmekte fayda var:)