Kuru ciltliler bu yazıyı okumadan geçmeyin

 

Havalar epeyce soğudu. Hatta meteoroloji uzmanları kar haberleri vermeye başladılar.Soğuk havalar, cildimizin en büyük düşmanlarından biri. Bu nedenle cilt bakımı rutinimizde soğuk havalarda bazı değişiklikler yapmamız gerekiyor. Çünkü, soğuk hava cildimizi kurutuyor.

Peki cilt kuruluğunu nasıl önleyebiliriz?

Mesela yüzünüzü sıcak su ile yıkadığınızda, cildinizin kuruduğunu ve pul pul döküldüğünü görürsünüz. Bunu yapmayın, hem yüzünüz hem de vücudunuz için çok sıcak su zararlı.

El ve yüz için günlük temizliğin her zaman ılık su ile yapılması gerekiyor.
El ve yüz yıkama işlemlerinden sonra mutlaka bir el kremi ve yüzünüz için en uygun nemlendiriciyi sürün.

Banyo sırasında, sabun kullanıyorsanız, cildinizi kurutmayacak bir sabun kullanın.
Şampuan seçerken de içeriğinde yağ özleri olan şampuanları seçin ki, saç deriniz kurumasın.

Banyo sonrasında ise, nemlendirici içeriklere sahip vücut sütlerinden ve losyonlarında kullanabilirsiniz. El ve yüz kadar vücudumuzu da soğuktan korumalıyız değil mi?

Evde, ofiste, yaşam alanlarınızda odayı nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Peteğin üzerine konula bir bardak su, bir parça ıslak bez kolayca işinizi görecektir.
Çinko, omega-3, ve folik asiti soğuk kış günlerinde ihmal etmeyin.

Cildimiz için en yararlı besinler, Ispanak, pazı, mercimek, pırasa, brokoli, havuç,Kivi, portakal, greyfurt, karnabahar, fındık, badem, yeşil zeytin, kekik, kuru kayısı, brokoli , bu besinleri mevsiminde bolca tüketebilirsiniz.

Soğuk havalarda dışarı çıkarken elleriniz koruyacak bir eldiveni unutmayın.
Kıyafetlerinizde, pamuklu ürünleri tercih edin ve bol bol su için efendim.

Başka bir yazıda daha görüşmek dileğiyle.
Sevgiyle kalalım!

 

 

 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});