Parlak ve sağlıklı bir cilt için ne yemeli?

4
344

Sağlıklı ve canlı bir cilt için hepimiz çokça paralar harcıyoruz. Güzel ve parlak görünen bir cilt ve güzellik için kozmetiklere verilen paraları boşa mı verdik? diye sorabilirsiniz aşağıdaki yazıyı okuduğunuzda. Değil elbette kozmetikler ve kremler de faydalı düzenli kullanıldığında ve iyi bir ürün seçildiğinde fakat doğanın gücünü de yabana atmamak gerek değil mi?

Örneğin doğadaki bitkilerden ve yağdan üretiliyor tüm krem ve kozmetikler. Peki o zaman ne yapacağız? Krem kullanmayacak mıyız?
Tabii ki kullanacağız. 
Hem krem ve kozmetik kullanmaya devam edecek hem de sağlıklı ve parlak bir cilt için faydalı olan sebze meyveleri de bolca tüketeceğiz.
İşte o meyveler,

dilimli kivi

Yaşlanmayı yavaşlatan kivi

elma, yeşil elma, kırmızı elma
Kollajen yüklü elmalar
üzüm salkımı, üzüm bağı

C vitamini ve antioksidan deposu üzüm

Cilt tonunu koruyan ve cildi parlak gösteren muz
İçindeki su miktarından dolayı cilde canlılık veren ve nem sağlayan karpuz
Bu meyvelere ilaveten, yaban mersini, ananas, salatalık gibi daha bir çok yararlı bitkiyi ekleyebilirsiniz ama en önemlileri yukarıda bahsettiklerim.
Başka bir yazıda daha görüşmek dileğiyle.
Sevgiyle kalalım.


4 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here